Home
Pelster & Vos
De Praktijk
Werkwijze
Kosten
Recensies
Recepten
Weekmenu
Blog
Contact
Home
Pelster & Vos
De Praktijk
Werkwijze
Kosten
Recensies
Recepten
Weekmenu
Blog
Contact
Filter resultaten
Type gerecht
Lunch (5)
Maaltijd (6)
Ontbijt (3)
Tussendoortjes (3)
Kenmerken
do it yourself video
wissen
do it yourself video
wissen
vegetarisch
wissen
Do It Yourself Video (3)
Glutenvrij (16)
Koolhydraatarm (9)
Bereidingstijd
30 tot 60 min
wissen
Hartige Haverkoeken
Deze hartige haverkoeken zijn super lekker als tussendoortje of bij de lunch, in combinatie met een soepje of een salade!
45 min
16 personen
Linzen Kikkererwten Curry
Een heerlijk, voedzaam & vegetarisch gerecht! Lekker voor lunch of warme maaltijd.
30 min
2-3 personen
Bloemkoolmuffins
Beperk jezelf niet tot de warme maaltijd voor het eten van groente! Deze bloemkoolmuffins zijn een heerlijk tussendoortje of aanvulling op ontbijt of lunch!
Check snel onze Do It Yourself Video en ga aan de slag!
45 min
10 muffins personen
Met video!
Noten Granola met Cranberry's
Deze granola is zo gemaakt en bevat geen onnodige toevoegingen zoals veel supermarkt varianten. We like!
30 min
10 porties personen
Met video!
Romige Pompoenschotel
Oventje aan, groenten snijden, even wachten en aanvallen. Mmmm!
Deze heerlijke ovenschotel is herfstig en romig. Do we need to say more?
30 min
4 personen
Pittige Linzensoep
Brrr, wat een kou.. We zijn weer beland in de winter! Pelster & Vos to the rescue met een fantastisch soepje vol eiwitten, vezels en vitamines.
Zet je dit verwarmertje vandaag op tafel?
30 min
4 personen
Eiwitrijk Pannenkoektaartje
De dag beginnen met een feestje? Maak dan dit eiwitrijke pannenkoekentaartje als ontbijt. Dit ontbijt zit bomvol eiwitten wat zorgt voor een echte powerstart. Ook ideaal na het sporten!
30 min
personen
Gevulde Eiwrap
Dit is een hele fijne lunchtip! Voedzaam en zonder gekke ingrediënten. Lekker uit de oven. Wedden dat je (bijna) alles in de kast hebt staan?
30 min
personen
Pompoenstamppot
Van pompoen krijgen we niet genoeg! Hier een heerlijk recept met deze herfstgroente in de hoofdrol.
Vegetarisch, glutenvrij & koolhydraatarm!
50 min
2 personen
Pompoen met bietjes en amandelen
Pompoen? Echt ‘ns doen! Probeer dit verrassende gerecht met ingrediënten die je misschien niet heel snel bij elkaar zou zoeken, maar die samen fantastisch smaken.
45 min
2 personen
Tomaten Paprika Soep
Ben je toe aan een flinke dosis vitamientjes? Maak dan snel deze soep voor lunch of diner!
30 min
2- 4 personen
Rabarber Crumble
Rabarber is weer volop aanwezig. Deze seizoensgroente heeft een frisse zoet- zure smaak en is heerlijk in deze crumble!
35 min
1 persoon
Lijnzaadcrackers
Vol met vezels en ook nog eens koolhydraatarm! Wat wil je nog meer?! Deze knapperige crackers maak je in een handomdraai. Beleg ze rijkelijk met roomkaas en ham of met kaas en een gekookt eitje.
45 min
2-3 personen
Pepernoten
Het heerlijke avondje staat voor de deur! Wat is er dan leuker om gezonde pepernoten te bakken?
30 min
personen
Gezonde Kokosmakronen
Deze koekjes leveren veel vezels dankzij de kokosrasp en eiwitten dankzij de eitjes. Een lekker en voedzaam tussendoortje om je trek te stillen!
30 min
personen
Met video!
Zaden Crackers
Heb je zelf al eens crackers gemaakt? Hier volgt een receptje; leuk om in het weekend te proberen.
Je kunt ze bij de lunch eten, bij een kom zelfgemaakte soep of als tussendoortje. Ze zijn super simpel & snel!
30 min
personen
Lasagnette
Lasagne van courgette! Zo lekker dat je de lasagne bladen niet eens mist!
45 min
2-3 personen
Ook lekker
Bloemkoolrijst met sperziebonen en gehakt
Rosbief Salade
Hartige Taart
Dit recept delen
Tweet
Op de hoogte blijven van Puur & Vertrouwd?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
Inschrijven
Contact
Diëtistenpraktijk Pelster & Vos
Meeden 3 G
9951 HZ WINSUM
Tel: 088-2442499
E-mail: info@pelstervos.nl
Puur & Vertrouwd
Over ons
Recepten
Blog
Contact
Privacyverklaring
Volg ons
Puur & Vertrouwd