Gedragsverandering - Deel 2
In de vorige blog schreef ik over motivatie: wat is het en hoe kom je eraan? Je kon erin lezen dat we voor (duurzame) gedragsverandering een aantal fasen moeten doorlopen, vaak gepaard met hobbels op de weg die we trotseren met vallen en opstaan.. Zoals beloofd volgen hier een aantal concrete tools en oefeningen die je kunt toepassen om het proces naar verandering –ietwat- makkelijker te doorlopen.