Motivatie - Wat is het, en beter nog, hoe kom je eraan?
Motivatie: een onderwerp waar ik als diëtist niet omheen kan. Want, hoe gemotiveerder je bent om je patronen daadwerkelijk te veranderen, hoe groter de kans op (duurzaam) resultaat. Dat moge duidelijk zijn.
Als ik aan degene die tegenover mij zit vraag of deze gemotiveerd is, dan krijg ik daar vaak een positieve reactie op. Natuurlijk is er motivatie, want wie wil er nou niet fitter, gezonder en vitaler door het leven?! Het klinkt zo simpel; ik wil wat, dus ik ga het doen. In de praktijk blijkt het echter een stuk gecompliceerder. Lees hier meer over motivatie en het proces van gedragsverandering!
