Deze aspergeomelet zit boordevol smaak, is gemakkelijk te maken én zit vol voedingswaarde. Maken dus!  

• 15 min
• 1 persoon

Inspiratie nodig voor de lunch en geen tijd voor boodschappen? Grote kans dat je deze salade met een groot deel kan maken met producten die al in de voorraadkast/ koelkast staan!
Je kunt verschillende restjes groente en rauwkost gebruiken. Ook nog eens vegetarisch!  

• 15 min
• 1 persoon

Deze salade is voedzaam, snel én super lekker! Met kleine aanpassingen lekker voor elk seizoen!

• 15 min
• 1 persoon

Deze combinatie moet je proberen! De watermeloen is een heerlijke, frisse tegenhanger van de feta en olijven.
Lekker, gezond én snel!  

• 15 min
• 1 persoon

De zomer vraagt om lichte, gezonde lunches! Neem nou deze mozzarella pesto salade. YUM!  

• 15 min
• 1 persoon

Dit weer (brrrr!!) vraagt om een verwarmend soepje! Uiteraard gepaard met een flinke dosis vitamines! Simpel om te maken, bomvol smaak én een mooie manier om meer groenten binnen te krijgen. Maak hem snel! 

• 30 min
• 4 personen

Zin in een gezonde, vegetarische salade voor de lunch? Dan hoef je niet verder te zoeken! Maak snel deze heerlijke falafel salade! 

• 15 min
• 1 persoon

Deze salade zit boordevol goede vetzuren, eiwitten en levert een lading groente! Hallo vitamines en mineralen! 

• 10 min
• 1 persoon

Ideaal om restjes groente in op te maken (geen voedselverspilling, yay!). Deze omelet is super smaakvol!  

• 15 min
• 1 persoon

Shakshuka is een Oosters gerecht van ei en tomatensaus. Je kunt er volop mee variëren. Wij maakten deze snelle variant! 

• 15 min
• 1 persoon

Ook zo'n fan van hummus? Maak dan snel deze heerlijk, voedzame salade!  

• 10 min
• 1 persoon

Deze salade is ideaal als je op zoek bent naar een super snelle, verzadigende & voedzame lunch! 

• 0 min
• 10 personen

Soep doet het altijd goed! Een mooie manier om extra groente tot je te nemen en het staat daarnaast lekker snel op tafel!

• 25 min
• 2-3 personen

Deze 'koekjes' moet je een keer gemaakt hebben! Heerlijk als lunch, tussendoortje of bijgerecht. En natuurlijk su-per gezond! 

• 20 min
• 2 personen

Deze salade is heerlijk als broodbeleg. Boordevol eiwitten en goede vetzuren! Je maakt hem in een handomdraai. We like! 

• 10 min
• 2 personen

Weer of geen weer; deze Thaise kippensoep doet het altijd goed! 

• 30 min
• 2-3 personen

Het is weer zover: het aspergeseizoen is begonnen!
Wees er snel bij en geniet van het witte goud!  

• 40 min
• 2-3 personen

Dit koude tomatensoepje is heerlijk om als lunch, tussendoortje of bijgerecht te eten en zorgt ervoor dat je een beetje af kunt koelen.
Daarnaast zit het boordevol vitamines en mineralen door alle groentes die het bevat. Verantwoord, gezond en verkoelend!  

• 15 min
• 4 personen

Deze Ceasar Salade is zooo lekker! Vol gezonde vetzuren, eiwitten en groente. Wat wil je nog meer!? 

• 20 min
• 1 persoon

Een heerlijke snelle en voedzame lunch. Laag in koolhydraten, bomvol voedingstoffen. Ongelofelijk hoe zó simpel zó lekker kan zijn!  

• 15 min
• 2 personen

Zin in een heerlijk hartig hapje? Probeer dit recept dan eens! We gebruikten geen bladerdeeg waardoor deze taart ook nog eens koolhydraatarm is.
 

• 30 min
• 4 personen

Heel veel groener wordt 'ie niet hoor! Deze salade is een smakelijke combinatie van allerlei groentinten. En veel simpeler wordt 'ie ook niet; het is snijden, mengen en smullen maar!
 

• 10 min
• 1 persoon

Te snel om het echt een recept te noemen, te lekker om 'm achterwege te laten! Superlekker & supersimpel 

• 10 min
• 2 personen

Crackers; iedereen lust ze wel maar er gaat niets boven een zelfgemaakt exemplaar. Deze crackers zijn krokant, lekker én voedzaam. 
 

• 0 min
• personen

Dit is een hele fijne lunchtip! Voedzaam en zonder gekke ingrediënten. Lekker uit de oven. Wedden dat je (bijna) alles in de kast hebt staan?
 

• 30 min
• personen

Voor deze supersnelle salade is ‘ik heb geen tijd’ geen goed excuus. Binnen 5 minuten zet je deze voedzame salade op tafel! 

• 5 min
• 1 persoon

De blaadjes vallen alweer van de bomen; de herfst breekt aan! Op een frisse herfstdag kan ik genieten van een lekker kopje soep, en ik ben vást niet de enige. 
 

• 25 min
• 2 personen

Vijf minuten over om een gezonde lunch te maken? Dit recept is een ongelofelijke aanrader! Deze salade is heerlijk, zit bomvol voedingsstoffen en brengt een lach op je gezicht. Need we say more?

• 10 min
• 1 persoon

Vol met vezels en ook nog eens koolhydraatarm! Wat wil je nog meer?! Deze knapperige crackers maak je in een handomdraai. Beleg ze rijkelijk met roomkaas en ham of met kaas en een gekookt eitje.  

• 45 min
• 2-3 personen

Tijd voor variatie! Wat zeg je van deze rosbief salade?

• 10 min
• 1 persoon

Een winterse salade met warme appel en geitenkaas! 

• 10 min
• 1 persoon

Een pittige ansjovis salade boordevol goede vetten & eiwitten. Voor een echte vitamine boost!  

• 0 min
• personen

Pompoen is een echte herfstgroente en leent zich uitstekend voor soep. Ideaal om een extra portie groente binnen te krijgen!

• 0 min
• personen

Ideaal voor een koolhydraatarme lunch! 

• 0 min
• personen

Een salade boordevol gezonde vetten; uit de zaden, pitten, olie en avocado. Deze zorgen voor een verzadigd gevoel zodat de dag goed doorkomt! 

• 0 min
• personen

Lunch zonder brood ingewikkeld of veel werk? In principe kan het super snel & simpel! EN lekker! Je collega's zullen jaloers zijn ;-) 

• 0 min
• personen

Zin in een warme lunch boordevol groente? Dan is een groente omelet een perfecte optie! Maar hoe doe je dat nou eigenlijk? 

• 0 min
• personen

Inspiratie nodig voor de lunch? Wat zeg je van deze heerlijke & voedzame salade? Ook nog eens laag in koolhydraten en glutenvrij! 

• 0 min
• personen

Groene blaadjes met hier en daar een tomaatje? Zo hoeft een lunch salade er zeker niet uit te zien! In tegendeel; bij een voedzame lunch horen ook goede vetten en eiwitten.
 

• 10 min
• 1 persoon

Gezond lunchen kan super snel & simpel.

• 10 min
• 1 persoon